セルライトの解消法について考えてみます。セルライトは、通常のダイエットでは解消できない厄介者です。では、具体的に何をしたらよいのでしょうか。セルライトの解消の前にセルライトの原因を把握しておかなければなりません。セルライトの原因は、運動不足や冷え性、加齢などといったことによる血行不良、代謝低下です。セルライトを解消するためには、この原因である血行不良や代謝低下を予防・改善する必要があります。適度な運動が必要なのはもちろんのことですが、セルライト解消法のお勧めは入浴時におけるマッサージです。セルライトは下半身にできやすいです。浴槽につかって下半身を温めましょう。下半身を温め血行の流れを良くすることがセルライト解消法の第一歩です。次に行うセルライト解消法は、温まり血行が良くなった下半身のマッサージです。下から上へ毛細血管を傷つけない程度の力で行いましょう。
